開始接觸重訓了（歡呼
這週開始負重深蹲跟cable機練背，
比起槓鈴系列，我好像更喜歡練肩多一點…
希望教練說的健身蜜月期永遠不要結束啊
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恭喜展開新一頁！加油 
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先撐過第1個21天
再撐過第2個21天
第3個21天…
最後你就徹底養成習慣
不去還會渾身不自在