最近很容易不耐煩

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不知道為什麼最近很容易煩躁,忍耐力跟耐性是0吧
講話常常不耐煩….

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快新年了 新一年要有新氣象 :star_struck:

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我先道歉

為什麼?

生活上 一定辛苦了 不然不會亂煩躁的 聽聽音樂讓自己快樂點 想開心的事情吧 年尾了 不要留下不愉快 就算不愉快也要好好告別 迎接新的開始
:heart_hands::heart_hands::heart_hands: 一起加油

我的方法 都是喝酒後自嗨

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會不會是睡眠的關係,睡眠不足或睡眠品質差也會這樣喔:rofl:

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大選之年誰不是呢?
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研究指出快樂的血清素大部分由腸胃道的好菌製造
吃的好睡得好照顧好腸胃
會有明顯的改善喔~